sels de pieds relaxant

Bonjour,

Rien de plus agréable qu’un bon bain de pieds chaud pour se relaxer et se détendre. N’ayant pas de baignoire, j’essaie d’en faire dès que possible. J’adore…. Au-delà de l’effet relaxant, c’est aussi un moyen pour utiliser des huiles essentielles pour combattre les microbes.

Pour Noel, j’ai donc réalisé quelques petits sachets de sels de pieds. J’ai choisi de faire des sels  pour la détente. Ils conviennent à tout le monde ! C’est très simple à faire. Et du coup c’est aussi très économique.

Les ingrédients :

• 10grs d’HV d’amande douce
• 100grs de sel de la mer morte
• 100grs de sel Epsom
• Quelques gouttes de colorant (facultatif)
• 30grs d’amidon de maïs (=maïzena)
• 4grs d’HE d’orange
• 2,5grs d’HE de lavande
• 2,5grs d’HE de petit grain

Le sel d’Epsom est reconnu pour son effet relaxant et détente des muscles. Il est riche en magnésium. Quant au sel de la mer morte, il est intéressant parce qu’il n’est pas raffiné et contient donc de nombreux minéraux. Si vous n’en avez pas, vous pouvez utiliser du gros sel ;-)

Pour réaliser cette recette, il faut un fouet, un bol et une balance. Dans le bol, mettre les huiles essentielles avec l’huile végétale d’amande douce pour que les huiles essentielles se mélangent bien. Une fois que les huiles essentielles sont bien mélangées, il faut rajouter les sels et bien remuer. Si vous souhaitez rajouter du colorant, il faut l’incorporer maintenant. Dans ce cas, il faut mettre quelques gouttes jusqu’à arriver à la couleur désirer. Pour indication, j’ai mis environ 5 gouttes. Il ne faut pas en mettre beaucoup. Mais c’est facultatif. Le colorant joue seulement sur le visuel :-) Dès que les sels sont bien mélangés, il faut rajouter de l’amidon de maïs et remuer. 

Vous pouvez ensuite disposer les sels dans des petits sachets en plastiques. Les sels risquent de durcir. C’est normal.

L’utilisation :

Il faut mettre une cuillère à soupe de sels dans une bassine, et rajouter ensuite de l’eau chaude. Il reste à vous mettre dans une position confortable avec une musique sympa ou un série et, c’est partie pour un moment de détente ;-)

Et de votre côté, vous utilisez quelques huiles essentielles ?

Bonne journée,